Eine offene Beziehung hat viele Vorteile, löst aber alleine keine Beziehungsprobleme. Wie in jeder Partnerschaft gibt es gute und schlechte Tage und zwei Individuen, die sich irgendwo in der Mitte treffen. Monogam zu leben könnte ich mir nach meinen Erlebnissen und Erfahrungen der letzten Jahre nicht mehr vorstellen. Die Vorteile der offenen Beziehung überwiegen für mich persönlich einfach. In diesem Beitrag teile ich meine persönlichen fünf wichtigsten mit dir.

Die 5 wichtigsten Vorteile von offenen Beziehungen

Ein hartnäckiges Vorurteil über offene Beziehungsmodelle ist die Behauptung, dass die Beteiligten damit nur ihr Fremdgehen ‘legalisieren’ wollen. Wie oft wurde mir schon vorgehalten, in Wahrheit einfach bindungsunfähig zu sein. Ich behaupte, dass das Gegenteil der Fall ist.

# 1: Treue und Ehrlichkeit statt Fremdgehen und Lügen

Eine Beziehung zu öffnen bedeutet Schluss zu machen mit Affären und Seitensprüngen. Offene Beziehungen funktioniert nämlich gar nicht ohne Treue. Treue bedeutet so viel mehr als nur sexuelle Exklusivität, zum Beispiel Loyalität und Ehrlichkeit. Der Vorteil: deine offene Beziehung erhält eine neue Tiefe, Verbundenheit und Entlastung.

Mein Tipp: Sei so fair und erzähle auch neuen Kontakten außerhalb deiner eigentlichen Beziehung ehrlich von deinem Beziehungsstatus. Auch auf die Gefahr hin, abgelehnt zu werden – überlasse dieser Person selbst die Entscheidung, ob sie eine Beziehung zu dir eingehen will.

# 2: Seitensprung? In der offenen Beziehung kein Grund zur Trennung

Beziehungen enden, das gehört nun mal zu ihrem Wesen. Das Scheitern von Ehen oder langjährigen Partnerschaften scheint traurig, aber normal. Das gehört eben zum Leben dazu, oder? Dass aber so viele Beziehungen enden, nur weil einer fremd gegangen ist, macht mich traurig! 

Die meisten betrogenen Partner werden sagen, dass nicht der Sex allein das Problem war. Sondern die Lüge, das Hintergangen-Werden. Ihr Vertrauen in den Partner ist schwer erschüttert oder sogar ganz verschwunden. Was, wenn man sagen könnte: “Es war doch nur Sex, ich wusste davon und es war okay für mich”?

Wir teilen so viel mehr mit unseren Partner*innen als nur das Bett, hegen gemeinsame Träume und Lebenspläne. Wir stellen uns vor, zusammen alt zu werden, und lachen über Insiderwitze, die sonst niemand versteht.

Das alles wegwerfen, nur wegen Sex? Ernsthaft? Einer der großen Vorteile der offenen Beziehung ist, dass Sex mit anderen grundsätzlich in Frage kommt. Er muss deswegen nicht zwingend oder häufig passieren. Man ist als Paar aber auf diesen Fall vorbereitet und kann entsprechend reflektiert damit umgehen, ohne dass die Welt zusammenbricht.

# 3: Endlich Entspannung statt AMEFI

Es ist das klassische Märchen: Prinzessin gerät in Trouble. Prinz macht sich auf, besteht diverse Abenteuer, darf zur Belohnung die Prinzessin küssen, und sie werden glücklich leben bis ans Ende ihrer Tage. 

Das ist die Kurzfassung für AMEFI: “Alles mit einem für immer”.

Klingt romantisch, stellt aber auch wahnsinnig hohe Ansprüche an die Liebe. Der Psychotherapeut und Sexualwissenschaftler Ulrich Clement gibt in einem Interview über Seitensprünge mit der Zeitschrift Brigitte zu bedenken:

“Wir wollen alles mit einer Person: gute Gespräche und guten Sex, Geborgenheit und Abenteuer. Das ist eine heillose Überforderung jeder normalen Beziehung. (…) Dieser Größenwahn, dass EINE Liebe ALLES leisten muss! Natürlich wird es mich verletzten, wenn mein Partner etwas mit einer anderen Frau anfängt. Es verletzt mich deshalb so sehr, weil ich denke, ich müsste ihm alles sein. Stattdessen merke ich nun, dass dieser Mensch Sehnsüchte hat, die er woanders vielleicht besser leben kann. Aber, und das ist das Zentrale, das heißt noch lange nicht, dass ich etwas falsch gemacht habe.” 

Paartherapeut Ulrich Clement in der ‘Brigitte’

Du bist nicht für das Seelenheil und Lebensglück deines Partners verantwortlich.

Spürst du die Entlastung, die dieser Gedanke bringt? Auch er*sie ist nicht für dein Glück und Heil zuständig. Das heißt: Du bist nicht mehr von ihm*ihr abhängig.

Du hast dein Schicksal selbst in der Hand. Darin steckt ein unglaubliches Entwicklungspotential. Einer der Vorteile einer offenen Beziehung ist, dass sie deinen Fokus weg lenkt von Fehlverhalten, Mangel und Unzulänglichkeit – und hin zu Fülle, Austausch und seelischem Wachstum. Das erfordert anfangs Übung, wird dir aber mit der Zeit und mit den positiven neuen Erfahrungen immer leichter fallen.

# 4: Weniger Beziehungsdrama, mehr Zeit für die wichtigen Dinge im Leben

Manche Beziehungen sind pures Trash-TV. Das Drama um himmelhohe Liebe und bodenlose Eifersucht ist für manche Menschen ein Motor, ohne den sie sich nicht lebendig fühlen. 

Der Preis dafür ist hoch, denn diese Art zu lieben kostet wahnsinnig viel Kraft. Heute himmelhoch jauchzend, morgen zu Tode betrübt? Das klingt mehr nach manisch-depressiver Stimmungskurve als nach gesunder Partnerschaft auf Augenhöhe.

Eine offene Beziehung ist die bewusste Entscheidung, rationaler zu lieben.

Du entscheidest dich dafür, unangenehme Emotionen wie Eifersucht, Verlustangst oder Selbstzweifel zwar wahrzunehmen, aber nicht sofort kopflos darauf zu reagieren. Einer der Vorteile der offenen Beziehung: Du nimmst deiner inneren Drama-Queen (oder deinem Drama-King) den Wind aus den Segeln.

Je besser dir das in der offenen Beziehung gelingt, desto mehr Zeit hast du für Dinge, die dir wirklich wichtig sind. Zum Beispiel für die Chancengleichheit alleinerziehender Studenten/innen zu kämpfen, dir einen Namen als Expertin in deinem Beruf zu erarbeiten oder einfach ein höchstmögliches Maß an Zufriedenheit mit deinem Leben zu erlangen.

# 5: Endlich mehr Selbstbewusstsein

Eifersucht ist ein Scheiß-Gefühl und kann zu Anfang einer offenen Bezienung wirklich schmerzen. Und trotzdem: Bestätigung und Interesse von anderen, neuen Menschen zu erhalten und wahrnehmen zu dürfen hebt dein Selbstbewusstsein und ist ein großer Vorteil der offenen Beziehung. Vielleicht lernst du im Umgang mit neuen Bettgefährten sogar andere Praktiken, Techniken oder Stellungen. Du kannst die Freiheit nutzen, deine eigenen sexuellen Fantasien zu ergründen und dich selbst besser kennenzulernen. Das alles kann dazu beitragen, auch das Feuer in deiner Beziehung wieder anzufachen.

… und was ist mit dem Sex außerhalb der offenen Beziehung?

Kommt drauf an.

Sex kann ein Grund sein, eine offene Beziehung zu versuchen. Zum Beispiel, wenn zwei Partner unterschiedliche sexuelle Fantasien und Wünsche haben, so wie es bei mir war.

Wer allerdings Sex neben der offenen Beziehung sucht, um Probleme oder Bedürfnisse in der Beziehung nicht ansprechen zu müssen, ist auf dem Holzweg. Eine Beziehung, in der es an Kommunikation fehlt, die vielleicht schon dem Ende zugeht, wird dadurch kaum besser.

Das Grundgerüst der Beziehung muss stimmen. Beide Partner sollten von Herzen dazu entschlossen sein.

Eine offene Beziehung ist, was du draus machst.

Seid du und d*e Partner*in bereit, euch zu verändern, eure Gefühle zu hinterfragen und das Denken neu auszurichten? Mit Geduld, (Selbst-) Liebe und gegenseitiger Unterstützung kann das gelingen. Mit den vielen Vorteilen einer offenen Beziehung liegt ein spannendes Abenteuer vor Euch – und vielleicht eine lebenslange Liebe.  

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